Month: August 2023

Dnešní líná večeře s mými oblíbenými: kapustou a zelím! Restované zelí a m

Dnešní líná večeře s mými oblíbenými: kapustou a zelím! Restované zelí a žampiony, pečené tofu a česnekový zázvorový salát (to je ten z mé kuchařky, ale jen s fialovým zelím, protože to jsem měla v lednici). Tohle je naklíčené tofu od Dealer Joe’s, které mi nezvedá žaludek jako běžné tofu.

Read More »

Včera jsem upekla a namrazila tento červený sametový dort pro rodinnou oslavu

Včera jsem upekla a namrazila tento červený sametový dort na rodinnou oslavu narozenin. Myslel jsem, že do konce večeře budou všichni moc sytí a nedotknou se dortu. Ok mému překvapení si to všichni pochutnali, dokonce i člověk z rodiny, který není dezertem, dojedl svůj kousek dortu 🥰 Zde je recept: 👉Předehřejte troubu na 160’C (ventilátor) nebo 180’C konvenční troubu. 👉 Dortovou formu vymažte máslem a vysypte kakaovým práškem. 👉Prosejeme 400 g hladké mouky se 2 lžícemi kakaa a 1 lžičkou…

Read More »

Toto se objevilo na mém Facebooku dnes ráno a od té doby, co jsem dostal všechny ingredience

Tato marionskitchen se dnes ráno objevila na mém facebookovém kanálu a protože mám všechny ingredience, musím to prostě vyzkoušet! Tak tady je naše dnešní večeře! Jednoduché, ale chutné 🤤 Děkujeme marionskitchen za sdílení receptu 🥰 . . . . .

Read More »

Máte někdy po večeři chuť na falafel, který vyžaduje okamžitou pozornost? W

Máte někdy po večeři chuť na falafel, který vyžaduje okamžitou pozornost? Když jsem žil v Montrealu, byl jsem rozmazlený – bydlel jsem asi dva bloky od libanonského výdejního místa, které bylo otevřené do 2:00 (a také 24h Tim Horton, to byly časy). Teď nejsem blízko libanonské restaurace a musím se uchýlit ok tomu, abych si udělal vlastní, což bych asi musel udělat tak jako tak, protože cizrna je trochu karbanátka. . . Takže toto je moje keto verze falafelu, vyrobená…

Read More »

FRIAND Stále jedno z mých oblíbených soust k mému šálku kávy nebo čaje

⚜️PŘÁTEL⚜️ Stále jedno z mých oblíbených soust ok mému šálku kávy nebo čaje ☕️ Tento recept udělá 12. Ingredience : 🔘230 g moučkového cukru 🔘100 g víceúčelové mouky 🔘140 g mandlové mouky 🔘6 bílků 🔘2 lžičky vanilkového extraktu 🔘160 g másla – rozpuštěného 🔘Některé maliny nebo borůvky Postupy a mouka na mouku a. Vmícháme mandlovou mouku. – Bílá vejce vyšleháme do pěny. – Do moučné směsi přidejte vejce, následně rozpuštěné máslo a vanilku. – Tuto směs dejte do 12 vymaštěné…

Read More »

V poslední době dostávám hodně zpráv od lidí, kteří říkají, že nějaký ra

V poslední době dostávám mnoho zpráv od lidí, kteří říkají, že jim nějaký rando na internetu řekl, že nemohou jíst určité jídlo nebo že jejich jídlo není keto. Takže jsem si řekl, že je vhodný čas zveřejnit tento úryvek z mé kuchařky (přejetím prstem zobrazíte celou věc). . . . Ketóza není seznam potravin, které můžete a nemůžete jíst, je to jen metabolický stav. Jakékoli jídlo vás přivede do ketózy a udrží vás v ní, lze považovat za keto! Pokud…

Read More »

Nyní jsem zpět k normální stravě, což znamená, že mohu jíst cokoliv a ano, mohu jíst

Nyní jsem zpět ok normální stravě, což znamená, že můžu jíst cokoliv ☑️ A ano, saláty můžu jíst, jak často chci 🤩 Jako třeba tuhle misku salátu, kterou jsem si udělala ok večeři. Tak snadné vyrobit. Stačí hodit všechny ingredience do mísy a pokapat dresinkem. Pokud vás zajímá, co bylo v misce: 👇👇👇 – míchané listy salátu – sýr halloumi – cherry rajčátka – čerstvé fíky Sýr ráda nakrájím a osmahneme na rozpálené pánvi s trochou olivového oleje, dokud nezíská…

Read More »

Salát na vrchol léta/podzimu. Špenát, červená řepa, červené zelí, pepitas a další

Salát na vrchol léta/podzimu. Špenát, červená řepa, červené zelí, pepitas a některé pečené „fauxfu díkůvzdání“, což je v podstatě tofu bez sóji vyrobené z dýňových semínek, konzervované dýně a některých bylinek. Recept je na MeatFreeKeto.com, pokud hledáte “fauxfu!”

Read More »

Šťastný podzim! Čeká mě docela nabitý týden, tak jsem si řekl, že si trochu utrousím

Šťastný podzim! Čeká mě docela rušný týden, a tak jsem si řekl, že si uvařím nějaké javorové proteinové kousky z noatmeal, abych je měl po ruce, když budu potřebovat něco sníst na cestách! Zabere to jen asi 5 minut, než se dají dohromady a jsou tremendous chutné. . . . Recept s přísadami a makry je v odkazu v mém biu! 💚

Read More »

Dnes sdílím rychlý a snadný recept, který je skvělý pro studenty vysokých škol. Své

Dnes sdílím rychlý a snadný recept, který je skvělý professional studenty vysokých škol. Je to také vegetariánské! Pokud máte ve spíži balíček měkké tortilly, menší nebo střední je lepší, potřebujete 2-Three nebo více přísad navíc a 2 nástroje: nepřilnavou pánev a kuchyňskou obracečku a můžete si připravit večeři! Kromě wrapů budete potřebovat: 🔸Trochu nastrouhané mozzarelly 🔸Nějaká rajčata, libovolná rajčata, pokud používáte cherry rajčátka, nezapomeňte na polovinu, nebo nakrájejte, pokud používáte větší rajčata. Ještě lepší je, když si dáte: 🔸Čerstvý nasekaný…

Read More »