Chtěli jste vidět můj recept na pilaf, tak jsme tady! Je opravdu snadné trpět

Chtěli jste vidět můj recept na pilaf, tak jsme tady! Je to opravdu snadné hodit dohromady a také opravdu chutné. Recept je níže, ale professional makra a pokyny professional pomalý sporák nebo sporák se podívejte na nejnovější příspěvek na MeatFreeKeto.com nebo se podívejte na můj nejnovější příběh. . . . Professional ty z vás, kteří nemohou jíst slunečnicová semínka, si je můžete podsunout za stejnou dávku pepitas nebo loupaných mandlí. Dobrou chuť! 😊. . . Složení: . . . ••2 12oz (340g) balení mražené květákové rýže (24oz/680g celkem) ••half šálku (60g) slunečnicových semínek ••1 lžíce olivového oleje ••half šálku (120ml) zeleninového vývaru ••1 lžička česnekového prášku ••1 lžíce sušené petrželky ••3/four lžičky soli ••čerstvá petrželka na ozdobu . . . Smíchejte všechny ingredience (kromě čerstvé petrželky) ve svém instantním hrnci a ujistěte se, že jste rozlámali velké kousky květákové rýže, které mají tendenci se shlukovat. Zajistěte víko a vařte při vysokém tlaku four minuty. Nechte asi 5 minut sedět, než opatrně uvolníte tlak v instantním hrnci. Promíchejte a načechrejte “rýži” a ozdobte čerstvou petrželkou ok podávání