Snadné recepty

Jednou z nejčastějších otázek, které dostávám od neveganů, je starý standa

Jednou z nejčastěji kladených otázek, které dostávám od neveganů, je starý commonplace: „ale, kde berete bílkoviny?“ Odpověď je jednoduchá (rostliny) i trochu složitější (ořechy, semena, zelenina, luštěniny). Vzhledem ok tomu, že jsem již několikrát psal o zdrojích bílkovin, řekl jsem si, že tentokrát vyzdvihnu zeleninu a ukážu několik mých oblíbených vegetariánů bohatých na bílkoviny, které jsou také šetrné ke ketolátkám. . . . Toto v žádném případě není úplný seznam a nezahrnuje ani všechny mé oblíbené (je jich prostě tolik!), ale rozhodně je to začátek. Zelenina je opravdu výživný způsob, jak do svého dne vpašovat nějaké bílkoviny navíc, aniž by to příliš ovlivnilo kalorie. Professional srovnání, 100 g špenátu má pouhých 22 kalorií. Zapracovat to do maker je docela snadné! . . . Chcete-li si přečíst něco více o zelenině s vysokým obsahem bílkovin a prohlédnout si rozsáhlejší seznam, podívejte se na odkaz v mém příběhu nebo klikněte sem: https://healthygamergirl.com/high-protein-vegan-keto-vegetables/ . . .

Related Articles

Back to top button