Po několika dnech na polévce a nevýrazné dietě moje nejmladší dcera, která právě odešla th

Po několika dnech na polévce a nevýrazné dietě má moje nejmladší dcera, která právě prošla lékařským zákrokem, dost a začala toužit po opravdovém jídle😋. Toto plně ochucené jídlo z jednoho hrnce je rozhodně skvělou volbou, jak znovu představit skutečné jídlo nejen proto, že je tak chutné, plné chuti, ale také má téměř všechny potřebné živiny – sacharidy, bílkoviny, tuky, vitamíny a minerály. – vše v jednom hrnci! Díky géniovi ottolenghi za tento lahodný recept 👌 Jsou to v podstatě zapečené těstoviny, aniž byste je museli nejprve uvařit. Začíná se restováním nakrájené cibule, česneku, chilli vloček, nakrájených ančovičiek. Následují kapary, olivy kalamata, konzervovaný citron, nakrájená rajčata, rajčatový protlak. Posledními ingrediencemi jsou tuňák z plechovky, orzo těstoviny a trocha vody. Tato směs se peče v troubě, zakryje se asi 15 minut, odkryje se a přidá se nakrájená rajčata a trochu strouhaného parmazánu, než se vrátíte do trouby na dalších 15-20 minut. Na závěr ozdobte olivami, konzervovaným citronem a lístky bazalky a trochou olivového oleje. . .